SOMAYOG
Le somayog est un merveilleux voyage au cœur de soi. Tout en douceur et toujours dans le respect du corps et de ses limites, le somayog est un système d’exercices qui entretient et maintient un alignement musculo-squelettique adéquat et une bonne mobilité en fusionnant l’art ancien des étirements et des postures du hatha yoga avec l’éducation somatique et la pratique d’auto ajustements de la colonne vertébrale.
La combinaison dynamique et harmonieuse de ces 3 approches maximise leur impacts respectifs sur le corps physique et sur le corps pranique (corps énergétique).
Créé par Deep Pria, le somayog permet de faire un scan très précis du corps pour détecter et relâcher les tensions involontaires et inconscientes activées par les réflexes de survie sous l’effet du stress ou dans les mémoires de traumas. En lui-même, c'est un système de détection et de solution de problème dans le but d’effectuer un travail conscient. Il s’agit d’un yoga libérateur, transformateur et merveilleux pour préparer le corps à d’autres types de yoga ou exercices.
En séance privée, il est possible d’aller en formule générale avec la routine de base ou encore une approche plus précise, plus thérapeutique. Le somayog se combine très bien avec les manœuvres kiné et d’autres techniques de relâchement fascial comme le guasha.